Pole Dance in High Heels für Anfänger und Profis
Einige Frauen lieben es und können nicht mehr ohne. Die Rede ist vom Stangentanz, eine jahrhundertealte Tradition aus Asien. Denn Pole Dance hat sich in den letzten Jahren zu einer sehr beliebten Sportart entwickelt, welche die Elemente aus Akrobatik und Tanzen miteinander vereint.
Auf den ersten Blick mag Pole Dance anstößig erscheinen, jedoch sind die akrobatischen Bewegungen eine körperliche Herausforderung, die Stärke, Anmut und Athletik feiert. Pole Fitness erfordert Ausdauer, Flexibilität und Koordination, wodurch sie zu einer lohnenden Aktivität wird.
Mittlerweile gibt es unzählige Studios in Deutschland, wo Anfänger und Fortgeschrittene Pole Dance erlernen und ihre Fähigkeiten verbessern können. Denn das Tanzen an der Stange hat sich zu einer internationalen Sportart entwickelt, wo regelmäßig professionelle Wettkämpfe und Veranstaltungen stattfinden.
Bei diesem Tanzsport ist die passende Kleidung besonders wichtig, da genug Bewegungsfreiheit gewährleistet sein muss. Dazu gehören beispielsweise Tops, Shorts oder Leggings sowie Bodys und gutsitzende Sport-BHs, die ein angenehmes Tragegefühl verleihen.
Die richtigen Tanzschuhe sind selbstverständlich auch sehr wichtig, da sie den perfekten Halt bieten müssen. Dazu gehören beispielsweise High Heels, Plateau Pumps oder Plateau Sandaletten. Peeptoes oder Riemchensandaletten dürfen ebenfalls bei dieser extravaganten Sportart getragen werden.
Fangen Sie am besten mit einer niedrigen Absatzhöhe an und steigern Sie sich von Zeit zu Zeit. Des Weiteren wird anfangs eine niedrige Plateausohle empfohlen, um die Körperbalance zu halten. Je mehr Erfahrung Sie beim Tanzen und beim Klettern an der Stange sammeln, desto höher kann der Absatz werden.
Auffällige Details wie Lack- oder Metallic Optik wirken besonders aufregend und ziehen die Aufmerksamkeit anderer direkt auf sich. Als Anfänger sind glänzende Schuhoberflächen besonders wichtig, da diese gut an der Tanz Stange haften. Strass-Steine, Nieten oder Deko-Elemente verursachen Kratzer an der Pole-Stange und sind daher nicht zu empfehlen.